Bewusstheit durch Bewegung

Besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit und Beanspruchungen durch Bildschirmarbeit vermittelt dieses Seminar einen neurophysiologisch fundierten Ansatz zur Gesunderhaltung am Arbeitsplatz.
Menschen in psychosozialen, pädagogischen und medizinischen Berufen lernen neue Sichtweisen und Kompetenzen für sich und die Arbeit mit Klient:innen kennen.
Als Intensiv-Seminar für die persönliche Weiterentwicklung erweiterst du deine Souveränität und Handlungsfähigkeit.

Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), der Begründer der nach ihm benannten Methode, hat in jahrzehntelangen Forschungen einen neurophysiologisch fundierten Weg des Lernens mittels Bewegungen entwickelt, der jeden Menschen in die Lage versetzt, seine geistigen und körperlichen Möglichkeiten zu erkennen und weiterzuentwickeln.

Folgende Fragestellungen sollen durch diese Erfahrungen beantwortet werden:
- wie können Körper und Geist lernen, einseitigen und belastenden beruflichen Anforderungen angemessen zu begegnen
- wie lerne ich meine Grenzen im Denken und Handeln erkennen und erweitern
- wie kann erweiterte Selbstwahrnehmung den Blick für mein Arbeitsfeld schärfen
- wie lässt sich Lebensqualität und Interesse am Lernen erwerben und weitervermitteln
- welche Ideen und Aspekte der Feldenkrais-Methode lassen sich in den jeweiligen Beruf / ins Leben übertragen

Das Erkennen der Gesetzmäßigkeiten des Körpers, das Spiel mit den Selbstregulierungskräften verbessert die Beweglichkeit, mindert Anspannung und Schmerzen und erzeugt ein Gefühl von Sicherheit und Zentriertheit.
In dieser Woche werden Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt und in praktischen Übungen kennengelernt.

Kurstermine

Anzahl: 5

Dozent:innen

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